Как известно, пользу от движения невозможно переоценить. Ежедневная физическая активность положительно влияет не только на потерю мышечной массы, но и на работу кишечника.
У стом есть шанс быстрее вернуться в форму, если пациенты позаботятся о регулярных физических упражнениях. Таким образом, кроме использования калоприемников Браун отзывы о которых можно найти на разных сайтах, в том числе и на mystoma.com.ua, и веб-порталах, они также могут снизить риск послеоперационных осложнений и предотвратить, например, парастомальную грыжу проводя регулярную зарядку. В начале достаточно 30-минутной скандинавской ходьбы и езды на велосипеде.
Об укреплении мышц живота стоит задуматься примерно через 3 месяца после операции стомы. Физическая активность при использовании калоприемников B Braun очень важна для профилактики грыж. Для постепенного восстановления мышц живота можно использовать систематический комплекс упражнений. В этой области используется изометрическая гимнастика, которая также поддерживает позвоночник. Также очень важно научиться правильно дышать. Пилатес или йога могут помочь в регенерации тела.
Поговорите со своим врачом или медсестрой по уходу за стомой, прежде чем начинать упражнения, чтобы постепенно нарастить мышцы живота. Стома и спорт — чего следует избегать? Не допускаются физические нагрузки, подвергающие пациента травме стомы. По этой причине стомам следует избегать подъема тяжестей и воздерживаться от занятий боевыми искусствами, такими как бокс, смешанные единоборства или дзюдо. Пилатес, плавание и езда на велосипеде полезны для вашего самочувствия и общего состояния здоровья.
Регулярная физическая активность может помочь предотвратить многие осложнения. Это также положительно влияет на способность справляться со стомой, а также значительно улучшает качество жизни. Как правило, активно заниматься спортом можно примерно через 3-4 месяца после процедуры.